【頭を良くする生活習慣】

・最低でも週1回1時間程の運動する

・運動が苦手ならジャグリング

・料理を趣味にする

・魚を食べて脳内の情報伝達を円滑にする

・音楽を聴いて言語能力を向上

・日記やブログでワーキングメモリーを鍛える

・視覚的に美しいものを見る

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