役立つ考え方

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①【ネガティブをポジティブに変える行動】

・毎日良かったことを３つ記録する

・気持ちがプラスになるポーズやサインを決める

・「何とかなる」を口癖にする

・ネガティブな言葉の後ろに「力」をくっつける（鈍感力、老人力など）


②一緒にいすぎて、一緒にいるのが当たり前で大切さを忘れてしまう。

大切さを忘れた訳ではない。馴れ合いすぎて当たり前になった。

当たり前ではないって事を分かってほしい。いつ消えてしまうか分からない。

いつ冷めてしまうか分からない。

いつ離れてしまうか分からないって事を忘れずに。


③「さよなら」じゃなくて「またね」と言って欲しい。

「ごめんね」じゃなくて「ありがとう」と言って欲しい。

「大丈夫」じゃなくて「しんどい」と言って欲しい。

大切な人だから次にまた会いたい、大切な人だから謝らないで欲しい、大切な人だから甘えて欲しい。

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④嫌われない話し方のルール

短気な人にはハッキリとした態度で向き合う

出しゃばりな人には仕切り役を任せる

すねる人には直接主張させる

デリカシーのない人には交換条件をつける

悪意がない相手にはムキになりすぎない

親しい相手にも丁寧に言う


⑤【先延ばし癖のある人って？】

・手際や要領が悪い

・慎重すぎ

・融通が利かない

・マイナス思考

・自分で解決しようとする

・人目を気にする

・周囲の状況が把握できない

・悩む時間が長い

・無駄が嫌い

・失敗したくないと考える


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①外出時に充電の消費を抑えたい時。『設定』→『Wi-Fi』でオフにすると充電の消費が少なくなる。


②ボイスメモは最大３０分まで録音ができ、録音したデータはiPhoneでトリミング編集ができる。


③Tunesで音楽を視聴したい時。トップソングのリストをタップすると視聴ができる


④iPodで聴いてる曲を途中で手間なく変更したい時。iPhone本体を横に動かすと曲がシャッフルされ、違う曲が流れる。


⑤ボイスメモは最大３０分まで録音ができ、録音したデータはiPhoneでトリミング編集ができる。


⑥電話帳に住所を入力してあるが地図上で正確な位置情報が出てくれない時。郵便番号を入力してあると位置情報が正確に出てくれないので、郵便番号を消すと正確に表示される。


⑦Wi-FiでiPhoneとPCを同期させたい時。まず、PCのiTunesを開きオプションの『Wi-Fi経由でこのiPhoneと同期』のチェックを入れる。次にiPhoneで『設定』→『iTunes Wi-Fi同期』


⑧アプリが起動しなくなってしまった時。スリープボタン＋ホームボタンを画面が真っ暗になり、アップルマークが表示されるまで長押しすると、再起動がかかり、アプリを使えるようになる。


⑨同じ文字を連続して簡単に入力したい時。たとえば、『１１』と入力する場合は、キーボードの『１』をタップして、今度は『１』を長押しして離すと、同じ文字を連続して簡単に入力できる。


⑩電卓アプリで関数を使いたい時。電卓アプリを起動し、iPhoneを横にすると関数が入力できるキーボードが出てくる。


⑪iPodを聴いていて、歌詞を表示させたい時。再生画面でアートワーク（画像）をタップすると歌詞が表示される。


⑫電波を早く復帰させたい時。電波を受信できる所に移動し、iPhoneの『設定』→『機内モード』をＯＮにすると、すぐに電波が復帰する。


⑬『.com』『.jp』などを瞬時に入力したい時。キーボードの『.』をタップし、キーボード右の『次候補』をタップすると『.com』『.jp』などが表示され、選択するとスグに入力できる。


⑭通信速度が遅くなったと感じた時。ＳＩＭカードの接触が悪い状態のiPhoneだったら、１度ＳＩＭカードを外し、入れ直してみると通信速度が元に戻る

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