役立つ考え方

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①【ネガティブをポジティブに変える行動】

・毎日良かったことを３つ記録する

・気持ちがプラスになるポーズやサインを決める

・「何とかなる」を口癖にする

・ネガティブな言葉の後ろに「力」をくっつける（鈍感力、老人力など）


②一緒にいすぎて、一緒にいるのが当たり前で大切さを忘れてしまう。

大切さを忘れた訳ではない。馴れ合いすぎて当たり前になった。

当たり前ではないって事を分かってほしい。いつ消えてしまうか分からない。

いつ冷めてしまうか分からない。

いつ離れてしまうか分からないって事を忘れずに。


③「さよなら」じゃなくて「またね」と言って欲しい。

「ごめんね」じゃなくて「ありがとう」と言って欲しい。

「大丈夫」じゃなくて「しんどい」と言って欲しい。

大切な人だから次にまた会いたい、大切な人だから謝らないで欲しい、大切な人だから甘えて欲しい。

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④嫌われない話し方のルール

短気な人にはハッキリとした態度で向き合う

出しゃばりな人には仕切り役を任せる

すねる人には直接主張させる

デリカシーのない人には交換条件をつける

悪意がない相手にはムキになりすぎない

親しい相手にも丁寧に言う


⑤【先延ばし癖のある人って？】

・手際や要領が悪い

・慎重すぎ

・融通が利かない

・マイナス思考

・自分で解決しようとする

・人目を気にする

・周囲の状況が把握できない

・悩む時間が長い

・無駄が嫌い

・失敗したくないと考える


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