カスペ！・間違いだらけの健康ジョーシキ

コラーゲンは１週間おきにとったほうがいい！


私なりの健康ジョーシキってことでやってた内容

松本伊代
四つん這い雑巾がけで肩こり解消健康法　　62点
　　四つん這いで雑巾がけして掃除
奈美悦子
雑穀米でお肌ツルツル健康法　　84点
　　名前の通り雑穀米をよくとる
安めぐみ
フラフープで腸の調子がよくなる健康法　84点
　　毎日１０分くらいＴＶみながらフラフープ
ＴＫＯ木下
チリも積もれば人並み睡眠健康法　23点
　　移動中の車で寝る